TSV Lautrach/ Illerbeuren e.V.

Ihr Sportverein im Illerwinkel

  • beweg-dich-schlau
  • sportliche Stundenplan

    Ein sportlicher Stundenplan sorgt für ein wenig Bewegung zwischen den Lerneinheiten im Homeschooling. Aufstehen, Übungen machen und schon kann es weiter gehen.

  • ab 24.11.2021 gilt für den Sportbetrieb

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  • 171108 BZgA TeaserBewegungspackung

  • Ttaffis turnstunde

Endlich ist es soweit, wir dürfen endlich wieder in die Mehrzweckhalle und in der Gemeinschaft Sportreiben

Wir starten auch gleich unsere Kurse Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Yoga und QiGong mit Frau Ott

Bitte erkundigen Sie sich vorher bei ihrer Krankenkasse, wie oft sie ihnen jährlich die Kursgebühren für die verschiedenen Kurse erstattet.

Achtung: Bitte melden Sie sich unbedingt über die Homepage/ Kursanmeldung zu den jeweiligen Kursen an, da wegen der Corona-Pandemie nur eine begrenzte Anzahl von Teilnehmern möglich ist. Beachten Sie auch unsere Hygienehinweise - es gilt auch 3G für den Sportbetrieb.

  • Wirbelsäulengymnastik (Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining)

Die Kurse umfassen insgesamt 10 Stunden a 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt für Vereinsmitglieder 36,00 €. Nichtmitglieder zahlen 52,00 €. Diese Kursgebühren werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Die Kurse beginnen:

Kurs 1             Dienstag, 05.10.2021             16:15 – 17:15 Uhr
Kurs 2             Dienstag, 05.10.2021             17:30 – 18:30 Uhr
Kurs 3             Donnerstag, 07.10.2021        08:00 – 09:00 Uhr
Kurs 4             Donnerstag, 07.10.2021        09:15 – 10:15 Uhr

-    Pilates (Gymnastik nach Pilates zur Verbesserung der Haltung und Stabilität)

Hier gelten die gleichen Kriterien wie bei der Wirbelsäulengymnastik.

Die Kurse beginnen:

Kurs 1              Montag, 04.10.2021               17:45 – 18:45 Uhr
Kurs 2              Mittwoch, 06.10.2021            17:45 – 18:45 Uhr

  • Yoga

Die Yoga-Kurse umfassen jeweils 75 Minuten. Die Teilnehmergebühren betragen

für Mitglieder 43,00 € und für Nichtmitglieder 59,00 €. Diese Kosten werden nicht von den Krankenkassen bezuschusst.

YOGA-EnerQi                         Donnerstag, 07.10.2021        17:00 – 18:15 Uhr

eine sanfte Yoga Stunde mit Übungen aus dem QiGong. Neben den bekannten Yoga Qualitäten geht es in besonderem Maße um die Lebensenergie Qi, um Balance und die Auflösung von Blockaden. Besonders für Yoga Einsteiger bzw. Wiedereinsteiger geeignet.

YOGA für Fortgeschrittene   Donnerstag, 07.10.2021        18:30 – 19:45 Uhr

Diese Stunde richtet sich an geübte Yoga Teilnehmer, die auch fließend Yoga praktizieren können, ist also auch etwas anstrengender…

YOGA für die Faszien             Freitag, 08.10.2021                18:15 – 19:30 Uhr

Dabei wird besonders das Training und die Elastizität der Faszien in entsprechenden Asanas geübt. Auch für Sportler sehr empfehlenswert.